Due mondi a confronto: le differenze che contano
Spesso confusi e usati come sinonimi, Hammam e Bagno turco sono in realtà due esperienze distinte che offrono benefici e rituali differenti. In questo articolo, viaggeremo attraverso le loro caratteristiche, svelando le peculiarità di ogni trattamento e fornendo una chiave di lettura per comprenderne le reali differenze.
Hammam: un’antica tradizione di benessere
L’Hammam, con la sua “h” iniziale, affonda le sue radici nella cultura araba e rappresenta un vero e proprio rituale di purificazione, sia fisica che spirituale. Non si tratta solo di un bagno di vapore, ma di un percorso articolato in diverse fasi, ognuna con un preciso scopo.
Le tre fasi del trattamento Hammam:
Riscaldamento: Il corpo viene gradualmente riscaldato in stanze con temperature e umidità crescenti, favorendo la sudorazione e l’eliminazione delle tossine. Si parte dal Tiepidarium a 36° dove si inizia una sorta di ambientazione, prima di sottoporsi alla pulizia del corpo con il savon noir, la fase purificante appunto. Il tempo di terminare la fase purificante e si affronta il Calidarium, 45°, dove si inizia a perdere liquidi, la sudorazione comincia a diventare importante e questo ci aiuta ad eliminare le tossine. Assolutamente indispensabile reidratarsi, infatti molte sono le strutture che ricreano stanze relax, con divanetti e sdraio con the e tisane alla frutta, dove è possibile recarsi in qualsiasi momento.
Massaggio: la pelle è pronta per affrontare il gommage, la fase esfoliante. Distesi su un pianale di marmo, si riceve un energico massaggio eseguito con il guanto di Kassa con sapone di Aleppo (tradizione turca) o fanghi e olio di Argan (tradizione marocchina), che purifica la pelle e scioglie le tensioni muscolari.
Risciacquo: L’acqua viene versata delicatamente sul corpo con un recipiente, favorendo la tonificazione e la chiusura dei pori. Il tutto termina con l’immersione nel Frigidarium, 28°, vasca con acqua fredda, la pelle si tonifica donando un gran effetto energizzante anche sui muscoli.
Un’esperienza sensoriale completa:
L’Hammam non si limita al trattamento in sé, ma coinvolge tutti i sensi. L’architettura, i mosaici, le luci soffuse e i profumi speziati creano un’atmosfera rilassante e suggestiva che amplifica i benefici del percorso.
Bagno turco: il vapore benefico
Il Bagno turco, o “bagno vapore” come lo si definisce correttamente in italiano, si distingue dall’Hammam per la sua semplicità. Si tratta di un ambiente unico con temperature che oscillano tra i 45° e i 55° e un tasso di umidità al 98%, dove il vapore favorisce la respirazione e la circolazione sanguigna.
Un trattamento più breve e focalizzato:
Il Bagno turco non prevede un rituale articolato come l’Hammam. La permanenza nella stanza di vapore dura in media 15-20 minuti ed è seguita da una doccia fredda o un bagno in acqua fredda per tonificare il corpo.
Hammam vs Bagno turco: le differenze in sintesi
| Aspetto | Hammam | Bagno turco |
| Origine | Cultura araba | Antica Roma |
| Fasi del trattamento | 3 (riscaldamento, massaggio, risciacquo) | 1 (vapore) |
| Durata | 45-60 minuti | 15-20 minuti |
| Ruolo dell’operatore | Fondamentale per il massaggio | Non presente |
| Atmosfera | Sensoriale e suggestiva | Semplice e funzionale |
| Benefici | Purificazione fisica e spirituale, benessere mentale e fisico | Rilassamento, decongestione, miglioramento della circolazione |
Scegliere il trattamento adatto a te:
La scelta tra Hammam e Bagno turco dipende dalle tue esigenze e preferenze. Se cerchi un’esperienza completa che unisce benessere fisico e mentale, l’Hammam è la scelta ideale. Se invece preferisci un trattamento più breve e focalizzato sui benefici del vapore, il Bagno turco è l’opzione più adatta.
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